¿Qué es el microbioma?

Conoce más de las bacterias que viven dentro tu organismo
El microbioma

El microbioma

¿Sabías que en tu cuerpo viven microorganismos como bacterias, hongos y virus? El conjunto de genes de los microorganismos en un entorno en particular se conoce como microbioma, mientras que la microbiota, también conocida como flora intestinal, es en sí la población de microorganismos que viven en nuestro cuerpo. Es extraño pensar que viven dentro de ti, pero investigaciones científicas están demostrando que tienen un papel muy importante en nuestra salud.

Nuestro aparato digestivo tiene aproximadamente 100 billones de microorganismos. La mayoría son bacterias que viven en todo el sistema digestivo, pero sobre todo en el intestino grueso.

Puedes ayudar a mantener una flora intestinal "feliz", con una dieta variada y equilibrada, rica en fibra que incluya fibras prebióticas.